HOTLINE0292 3681171

Trẻ em kén ăn, thêm hai nguyên liệu này vào cơm, giá trị dinh dưỡng cao và giàu protein

Theo: admin - Cập nhật lúc: 08:02:02 - 18/11/2020

Gạo lứt khó ăn nhưng giàu dinh dưỡng. Khoai lang mùa này đặc biệt nhiều và ngọt, cộng với giá trị dinh dưỡng cao của hạt diêm mạch kết hợp với gạo, làm cho món cơm vừa giàu protein, hương vị lại thơm ngon.


Khi tôi còn là một đứa trẻ, thỉnh thoảng ăn gạo lứt, tôi cảm thấy hương vị vẫn tốt, và sau đó dần dần tôi không ăn gạo lứt nữa, thi thoảng ăn cháo hạt thô. Khi trưởng thành, tôi biết hạt thô rất tốt cho sức khỏe nhưng nhiều người không thích ăn vì luôn có một chút hương vị thô ráp. Đối với các hạt thô, rất ít người biết diêm mạch nhưng đây lại là thực phẩm giàu dinh dưỡng, hàm lượng protein cao, có thể so sánh với thịt bò. Gạo lứt, diêm mạch, khoai lang là sự kết hợp tuyệt vời tạo nên món ăn vừa ngon vừa bổ dưỡng.

 

gao ngon, Rice Vietnam (+84) 292 3681171, cach nau gao lut

 

 

Cơm gạo lứt hạt diêm mạch khoai lang:

Nguyên liệu:

Khoai lang, 1 gạo, hạt diêm mạch 40g.

 

Các bước thực hiện:

1. Khoai lang miếng cắt nhỏ

nấu cơm, dạy nấu ăn,

2. Rửa sạch hạt diêm mạch và thêm khoai lang vào gạo.

nấu cơm, dạy nấu ăn,

3. Thêm nước vừa đủ

nấu cơm, dạy nấu ăn,

4. Nồi cơm điện lựa chọn chế độ nấu hạt thô. Tiếp theo là chờ cho cơm chín.

Sử dụng chế độ nấu hạt giúp cơm ngon hơn


- Mẹo:

1. Khoai lang lựa chọn màu đỏ, vàng, sẽ ngọt và nấu cơm ngon hơn.

2. Hạt diêm mạch sau khi mở túi cần niêm phong kín, tránh côn trùng và hơi ẩm.

3. Ba vị trên cũng có thể được kết hợp để nấu cháo cũng rất ngon.

 

 

 

 
bình luận: 0 Lượt xem: 618

Bài viết liên quan

Cách nấu cơm tấm ngon như ngoài hàng bằng nồi cơm điện

Cách nấu cơm tấm ngon như ngoài hàng bằng nồi cơm điện

Giới thiệu đến bạn cách nấu cơm tấm ngon như ngoài hàng bằng nồi cơm điện nhé!

Vo gạo qua mấy nước khi nấu cơm là tốt nhất?

Vo gạo qua mấy nước khi nấu cơm là tốt nhất?

Nếu vo gạo quá kỹ làm mất đi các chất dinh dưỡng lớp ngoài hạt gạo như xơ, vitamin, sắt, kẽm......

Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ăn cơm mỗi ngày

Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ăn cơm mỗi ngày

Ăn cơm nấu từ gạo trắng và gạo lứt đều giúp bạn có thêm năng lượng, hỗ trợ hệ tiêu hóa.

Cách nấu gạo ST25 thơm mềm ngon như thế nào

Cách nấu gạo ST25 thơm mềm ngon như thế nào

Gạo thơm ST25 được đánh giá cao về chất lượng, hàm lượng dinh dưỡng so với nhiều loại gạo khác.

Xem thêm
Tất cả:900165
Hôm nay:118
Đang truy cập:1
Live Draw Sedney Live Draw Cambodia Live Draw Singapore Live Draw China Live Draw Taiwan Live Draw Toto Macau Live Draw HK Bandar Togel Resmi Dan terpercaya Bandar Togel Terbaik Hadiah Terbesar Live Draw SDY Live Draw HK Live Draw Cambodia Live Draw Cambodia Live Draw SGP Live Draw HK Live Draw HK Live Draw SDY Live Draw Japan Live Draw Taiwan Live Draw HK Daftar Situs Bandar Togel Online 4D Terpercaya Hadiah Terbesar | BARTOGEL toto slot slot luar negeri akun slot gacor toto togel BO Togel Depo 5000 slot-depo-5k Akun-pro-jepang slot server luar slot server luar slot depo 5k togel thailand slot depo 5k slot depo 5k togel 4d slot depo 5k slot depo 5k slot depo 5k slot depo 5k bo togel hadiah 2d 200rb bo togel hadiah 2d 200rb togel deposit 5000 situs-toto bo togel deposit 5000 via dana bo togel deposit 5000 via dana bo togel deposit 5000 via dana slot-depo-5k slot-depo-5k toto hk toto hk slot-gacor-maxwin togel thailand togel deposit 5000 edmtogel toto 4d situs-toto toto 4d toto 4d bartogel situs togel terbesar bandar-togel bartogel bartogel toto-togel toto togel bo-togel tototogel tototogel togel deposit 5000 bo-togel bo-togel bo-togel bo-togel slot-depo-5k nomorslot nomorslot togel-terpercaya slot depo 5k slot depo 5k slot depo 5k slot-luar-negeri slot-depo-5k slot-depo-5k agen-togel bartogel Bartogel bartogel bo togel bo togel bo togel togel deposit 5000 togel deposit 5000 toto4d toto4d togel4d bartogel slot depo 5k