Chắc chắn với thực đơn phong phú này chị em sẽ đỡ phải đau đầu nghĩ "ăn gì hôm nay".

Tuần này, cô vợ xinh đẹp Kim Ngân (Đồng Nai) tiếp tục gợi ý nhiều bữa cơm vừa ngon lại bổ dưỡng, tăng cường sức khỏe mùa dịch, chị em tham khảo nhé!

THỨ 2

- Cá khú kho

- Tép xào

- Rau muống luộc

- Sườn rim

- Cam tráng miệng

THỨ 3

- Cá mòi sốt cà

- Cải xào tỏi

- Thịt luộc

- Khô cá chỉ vàng

- Canh bắp cải

- Thanh long

THỨ 4
- Khô cá đù chiên

- Mực xào sa tế

- Cà tím nướng

- Rau dền luộc, nước luộc

- Cam tráng miệng

THỨ 5

- Cá om dưa

- Đậu hũ chiên

- Cà pháo

- Rau muống xào tỏi

- Canh cua rau đay

- Quýt tráng miệng

THỨ 6

- Cá chiên

- Chả giò phô mai

- Cải xào tỏi

- Sườn xào ớt chuông

- Canh sườn củ cải

- Dâu tây tráng miệng

THỨ 7

- Vịt quay xào cải chua

- Cá bông lau kho tộ

- Cà chua bi

- Canh chua cá bông lau

- Dứa tráng miệng

CHỦ NHẬT

- Ghẹ nhồi thịt sốt chanh dây

- Bầu luộc

- Salad ức gà

- Giò lụa

- Canh xà lách xoong (cải xoong)

- Cam sành tráng miệng

Chúc các bạn thành công và ngon miệng!

Minh Ngọc (Phụ Nữ Việt Nam)/eva